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Affirmations positives sur le courage et la confiance en Soi - Nouvel audio


AFFIRMATIONS POSITIVES POUR LA SANTE

Je viens de vous enregistrer un nouvel audio d’affirmations positives pour vous redonner courage et confiance en vous !

Il est disponible gratuitement via mon podcast Le Havre de la chouette et dans sa version vidéo sur ma chaîne YouTube.

 

AFFIRMATIONS POSITIVES PUISSANTES

J’ai enregistré un nouvel audio puissant de plus de 7 heures de méditation guidée et d’affirmations positives qui va vous permettre de reprogrammer votre subconscient, votre manière de penser pour vous redonner du courage et de confiance en soi afin que vous osiez accomplir tous vos rêves et projets qui vous tiennent à cœur !


POURQUOI ECOUTER UN AUDIO D'AFFIRMATIONS POSITIVES EST MIEUX LA NUIT ?


Écouter des affirmations positives la nuit peut être bénéfique pour plusieurs raisons.


Tout d'abord, la nuit est souvent un moment où notre esprit est plus calme et réceptif. Pendant la journée, nous sommes souvent occupés par nos activités et nos pensées, ce qui peut rendre plus difficile de se concentrer pleinement sur les affirmations positives. La nuit, lorsque nous sommes plus détendus et que notre esprit est moins encombré, nous sommes plus ouverts à recevoir des suggestions positives.


De plus, écouter des affirmations positives avant de dormir peut avoir un impact sur notre état d'esprit pendant le sommeil. Notre subconscient reste actif même pendant que nous dormons, et il est capable d'absorber les messages positifs que nous lui transmettons. En conséquence, cela peut aider à renforcer notre confiance en soi, à cultiver un état d'esprit positif et à améliorer notre bien-être général.


Enfin, écouter des affirmations positives la nuit peut également contribuer à un meilleur sommeil. En remplaçant les pensées négatives ou stressantes par des pensées positives et apaisantes, cela peut aider à calmer l'esprit et favoriser un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité.


Bien sûr, chacun réagit différemment aux affirmations positives, donc il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et d'expérimenter différents moments de la journée pour les écouter.


PROGRAMMER SON SUBCONSCIENT EN 21 JOURS OU PLUS ?


La notion selon laquelle il est possible de programmer le subconscient en 21 jours est souvent associée à l'idée que cette période est suffisante pour former de nouvelles habitudes ou pour effectuer des changements significatifs dans nos modes de pensée et de comportement. Cette idée trouve souvent ses racines dans des concepts de développement personnel et de psychologie populaire.


Cependant, la durée nécessaire pour effectuer des changements significatifs peut varier considérablement d'une personne à l'autre et dépendre de divers facteurs, tels que la complexité du changement envisagé, la motivation de la personne, ses antécédents et ses habitudes préexistantes.


Bien que 21 jours puisse être un point de départ pour amorcer un processus de changement, il est important de comprendre que le développement personnel et les changements de comportement peuvent être un processus continu et évolutif qui peut prendre plus de temps pour s'enraciner pleinement. D'ailleurs, les dernières recherches donnent un minimum de 3 mois pour remarquer un changement dans son mode de vie.


L'essentiel est de rester engagé, persévérant et de continuer à pratiquer les comportements et les pensées souhaités, même au-delà de la période initiale de 21 jours. Les petites actions répétées de manière cohérente peuvent finalement conduire à des changements significatifs à long terme.

 

COMMENT ÉCOUTER UN AUDIO D’AFFIRMATIONS POSITIVES ?


Je vous invite à écouter cet audio tous les jours pendant 3 mois pour changer vos croyances limitantes, et par la suite, lorsque vous en ressentez le besoin. Si vous faites des recherches sur les reprogrammations, selon les protagonistes, vous allez vite vous rendre compte qu’en fait, tout le monde modifie le nombre de jours à sa sauce. Personnellement, si l’on veut vraiment voir un résultat sur le long terme, je vous conseille vraiment de l’écouter pendant plusieurs mois.


Vous pouvez répéter à voix haute ou non, cela n’a pas vraiment d’importance. Ce qu’il faut retenir, et qui est primordial pour la reprogrammation : est de l’écouter en conscience, avec votre cœur et de ressentir ce que les mots déclenchent en vous.


Mon conseil :


J'écoute les audios d'affirmations positives le soir en allant me coucher.

Je lance l'audio et j'éteins la lumière, je m'installe confortablement et j'écoute en conscience.

Il m'arrive même de redire les mots en pensées, puis à un moment je ne m'en rends plus compte et je m'endors. Je laisse faire l'audio, tout simplement.


 

LES AFFIRMATIONS DE COURAGE ET CONFIANCE EN SOI EN VERSION AUDIO


La version audio est disponible gratuitement sur toutes les applications en cliquant ici :





 


LES AFFIRMATIONS DE COURAGE ET CONFIANCE EN SOI EN VERSION VIDÉO


La version vidéo est disponible gratuitement sur ma chaine YouTube en cliquant ici :






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